Los 5 mejores jugos para un pelo saludable

Hay un sinfín de recetas con excelentes resultados por lo que cuentas con múltiples opciones para elegir según tus preferencias y la época del año.

El primer jugo tiene como base el pepino. Esta es una verdura que al aportar potasio, sulfuro y magnesio mejora la salud del pelo y de las uñas ayudando a hidratar y reparar los daños, lo único que necesitas es:

1 pepino mediano pelado y sin semillas.

1 cucharada de menta (15 grs).

½ vaso de agua (125 ml).

Licúa los tres ingredientes y bebe de inmediato, puedes optar por agua mineral para darle un toque burbujeante y fresco.

La combinación perfecta

Tanto el tomate como las zanahorias son ricos en vitamina, misma que fomenta el crecimiento del pelo. Por si fuera poco, las zanahorias ayudan a restaurar y eliminar la caspa, la fusión de estos dos ingredientes con el pepino, aumentará el brillo de tu cuero cabelludo.

Ingredientes

1 pepino grande pelado.

1 tomate mediano.

2 zanahorias.

¿Se te está cayendo el pelo?

El jugo de aloe es la opción que tanto estás buscando ya que combate la pérdida de pelo y las vitaminas que contiene favorecen a su crecimiento. Por otra parte, las enzimas presentes en este jugo combaten la caspa e hidratan el cuero cabelludo eliminando por completo la comezón.

Tienes dos opciones, puedes aplicar el jugo directamente sobre tu cuero cabelludo o beberlo en un delicioso jugo, la piña le dará un toque delicioso y fresco para este verano.

Ingredientes

1 trozo de piña natural.
3 cucharadas de jugo de aloe vera natural (45 ml).

Preparación

Licúa los ingredientes y bebe de inmediato.

Jugo de kiwi y espinacas

El jugo de kiwi es rico en vitamina E, por lo que fomenta el crecimiento del pelo. Gracias a sus propiedades, este jugo mejora el sistema inmunitario y por lo tanto, evita que el pelo se caiga con facilidad.

Gracias a sus propiedades, las espinacas son perfectas para combatir la comezón y la inflamación causada por el exceso de grasa. Además contienen vitamina B, misma que restaura el brillo y favorece el crecimiento.

Ingredientes

1 kiwi mediano.

1 taza de espinacas frescas (250 grs).

1 taza de agua (250 ml).

Preparación

Licúa los ingredientes y bebe de inmediato. Si no quieres que la consistencia sea espesa, puedes añadir agua o cubos de hielo.

La guayaba tiene una alta concentración de antioxidantes, calcio, hierro y ácido fólico. Para obtener los mejores beneficios de la guayaba te recomendamos consumir la fruta fresca o usarla para preparar el jugo.

Ingredientes

3 guayabas.

1 rama de apio.

½ taza de espinacas (125 ml).

Como puedes ver, la elaboración de dichos batidos no te tomará más de 10 minutos y los beneficios que traerán tanto a tu sistema inmune como a la salud de tu pelo son fascinantes, no te vas a arrepentir de incorporarlos a tu rutina.