ejercicio

La (nueva) vida fit de Tania Rincón

Cómo sobrellevar la cuarentena al estilo Ren Gómez

Ejercicios Ren Gómez

20 repeticiones con pies en escuadra subiendo el pecho hasta las rodillas

30 repeticiones con piernas manteniendo pecho arriba

15 repeticiones moviendo las piernas hasta tocar pecho con rodillas por cada lado

15 repeticiones con pies en escuadra subiendo el tronco hasta las rodillas por cada lado

15 repticiones de abdominales con piernas en piso.

Los estudios que darán clases online y que son ideales para un 'workout' en casa

Cambié mi rutina física 4 semanas y esto fue lo que pasó

Anne de la Parra

La rutina de la princesa Beatriz para mantenerse en forma antes de su boda