Irene Esser, la novia de Andrés Manuel López Beltrán (hijo del presidente de México, Andrés Manuel López Obrador) subió algunas recomendaciones que las personas pueden hacer para vivir mejor la cuarentena por la expansión de coronavirus, que ha afectado a parte importante del mundo.
Esser, quien al parecer se encuentra en Caracas, Venezuela, no dudó en subir estas sugerencias acompañadas de una fotografía suya.
Lo primero que dice la modelo y actriz es que se deben establecer rutinas diarias que incluyan el trabajo, ocio, actividades de autocuidado y espiritualidad. Irene expone que, si no puedes hacer cosas habituales, tienes que adoptar nuevas tareas como la limpieza de tu casa, entretener a tus hijos de forma sana y proyectar actividades de tu trabajo a futuro.
Así mismo, indica que tienes que mantener tus horarios y hábitos tanto de sueño como de alimentación y vestirte como si fueras a trabajar o salir simplemente a la calle.
La mujer que fue Miss Venezuela 2011, también recomienda aprovechar los momentos de ocio con medida, como ver una película o leer un libro que había quedo pendiente, además de conectar con las personas con las que vives jugando un juego de mesa o simplemente platicado y en caso de que vivas solo, usar la tecnología para hacer videollamadas.
La protagonista de la serie Bolivar. Una lucha admirable también explicó lo que no se debe hacer en esta cuarentena, como pasar todo el día en pijama viendo películas y comiendo lo que te encuentres a tu paso, así como tampoco ver tantas noticias y estar hablando mucho tiempo de lo mismo para evitar que aumenten los niveles de ansiedad.
