De la mano de Sersana Method, programa y comunidad de bienestar fundado por las mexicanas Ana Jiménez Ramírez y Leticia Román, comenzamos con OPERACIÓN BIKINI, un proyecto que consiste en un plan de entrenamiento funcional y alimentación balanceada para sentirse bien este verano.
Sersana Method y Gran Melía Hotels & Resorts se unen para mejorar el verano
Vivimos una semana wellness en Madrid hospedados en los mejores hoteles de la cadena Gran Melía Hotels & Resorts, el Hotel Fénix Gran Melía, y el Palacio de los Duques Gran Melía.
(Cortesía Melía
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Una semana wellness en Madrid con Sersana Method
Con una agenda para iniciar el día recargados de endorfinas y paz mental, comenzábamos con clases para activarnos, seguidas por meditaciones y pláticas sobre bienestar, todo acompañado por un menú de alimentos saludables.
(Cortesía Melía)
Todo dentro del Hotel Fénix Gran Melía, un lugar clásico donde predominan las cinco estrellas, con una de las mejores ubicaciones de Madrid.
(Cortesía Melía
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Wellness Weekend en el Palacio de los Duques Gran Melía
Terminamos la semana en el maravilloso Palacio de los Duques con WELLNESS WEEKEND, dos días llenos de actividades dirigidas en su totalidad al bienestar físico y mental, nuevamente liderado por Sersana Method, y esta vez complementado por clases de yoga y pláticas impartidas por la health coach Helen Medal, así como Sadhana Works, gurús de esta práctica wellness en Palma de Mallorca y con Vikrampal, yogui pionero en España en terapia de sonido con Gong.
Vivir esta experiencia dentro del Palacio de los Duques Gran Melía fue inigualable, pues este lugar te traslada a otra época sin dejar de sentir tintes de actualidad y una conexión con una ciudad tan vibrante como lo es Madrid.
(Cortesía Melía
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