TOP 5: Los snacks más ricos y saludables

Si eres amante de la comida, seguramente la palabra dieta no es algo que te haga saltar de la emoción. Sin embargo, existen algunos platillos que te aseguran la formula perfecta, pues aparte de ser super nutritivos su sabor te va a encantar.

Avena con moras Uno de los alimentos más completos y que te asegura energía todo el día. Pues aparte de brindarte parte de las calorías que necesitas, su contenido en fibra te hará sentir satisfecha por más tiempo. ¿Y las moras? El complemento perfecto de dulzura y vitamina C.

Plátano El snack ideal ya sea para antes o después de un entrenamiento. Esta fruta tiene propiedades que le permiten a tus músculos reponerse, pues su contenido en potasio previene esos horribles calambres.

Nueces y arándanos Esta rica opción será tu salvación para aquellas ocasiones en las que no dispongas de mucho tiempo en la cocina. Puedes preparar varias bolsitas y tendrás snacks listos para toda la semana.

Media manzana y una cucharada de mantequilla de cacahuate La mezcla perfecta que te dará un boost de energía y proteína. Córtala en rodajas y dipéala ¡Riquísimo!

Rollitos de jamón de pavo ¿Prefieres algo salado? Los snacks no son exclusivamente dulces y esta opción es excelente colación. Prepárate 5 rollitos y sacia tu antojo.