La alimentación intuitiva es un enfoque con herramientas que empoderan a cada persona a tomar decisiones en cuanto a su alimentación y su cuerpo.
En pocas palabras, es el proceso personal de honrar la salud, escuchando y respondiendo a los mensajes del cuerpo para cubrir las necesidades físicas y psicológicas. En este camino se busca el peso en rango saludable y sobre todo estable, el cual no siempre es el “ideal” de acuerdo al índice de masa corporal ya que no podemos dejar atrás factores muy importantes como la genética, los hábitos, el estado de salud y la edad entre muchas otras cosas.
