Jennifer Lopez revela los 5 secretos para mantener su increíble figura
¡Tener el cuerpo de Jennifer Lopez es todo menos sencillo! La actriz de 46 años por fin reveló los sacrificios y secretos que realiza para lograr su físico escultural y su apariencia radiante.
1.-¡Eres lo que comes! Jennifer siempre es referencia de una piel lozana, sin arrugas y brillante, y el secreto es tener una alimentación rica en verduras.
"Comemos muchas verduras verdes, espárragos, col de Bruselas, brócoli y Kale", comentó la famosa a la revista US Weekly.
2. Los alimentos prohibidos La celebridad ha tenido que hacer varios sacrificios, y los más importantes es no tomar café, ni bebidas con alcohol.
"No tomo, ni fumo, ni consumo cafeína […] Eso realmente afecta tu piel cuando envejeces".
3.- Fitness mood: on Sin embargo, su estilo de vida no sólo se centra en su alimentación, pues Jennifer nunca deja de ejercitarse, trabajando con dos trainers para darle variedad a su entrenamiento y así no aburrirse.
"Cuando estoy en Nueva York entreno con David Kirsch - es un entrenador increíble […] Cuando estoy en Los Ángeles, entreno con Tracy Anderson. Me gusta el equilibrio que los dos me dan. Tienen enfoques diferentes".
4.-¡Buenas noches! Aunque Jennifer admite que ama dormir de 9 a 10 horas, su agenda a veces no se lo permite, por lo que duerme de 7 a 8 horas diarias y sin excepción.
"7 u 8 (horas) es obligatorio. Si no las tengo, no me siento bien. Empiezo a sentirme como loca, sentimental y me siento cansada todo el tiempo", afirma.
5.- Bye, bye al sol
Pero si deseas seguir los hábitos de Jennifer, otra de las cosas que debes evitar es exponerte mucho tiempo al sol, pues esto genera arrugas y piel reseca.
"Muy rara vez me asoleo, pero si lo hago, uso mucho bloqueador. Nunca he sido alguien que se exponga mucho al sol, y por eso mi piel se ha mantenido así", puntualizó.
GE
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