Zuria Vega presume su abdomen de hierro

A pesar de que siempre a lucido un cuerpo esbelto y bien delineado, desde hace unos meses, Zuria Vega le ha dedicado más tiempo al cuidado de su físico y ese esfuerzo a traído resultados. Basta con ver su participación en la novela “Mar de Amor” para notar su abdomen perfecto y su figura fitness que ha dejado boquiabiertos a varios.

¿Qué rutina de ejercicio realizas para mantener tu cuerpo en buen estado? Hago cardio corro por lo menos 30 minutos y lo complemento con Pilates. ¿Cuántas horas del día le dedicas al gimnasio? Hora y media. Platícanos tu dieta diaria. Realmente procuro comer poco carbohidrato y nunca en la tarde, como mucha proteína, verdura, fruta antes de las doce e intento no mezclar los alimentos. Además tomo tres litros de agua al día y procuro comer cinco veces.

¿Qué alimentos no recomiendas comer? Yo creo q todo es válido con moderación, hay que cocinar sin mucha grasa se puede hacer lo mismo sin la necesidad de usar tanta grasa. ¿Consumes algún suplemento alimenticio? No. ¿Tienes entrenador personal? No, sólo mi maestro de Pilates. ¿Cuántos litros de agua tomas al día? De dos a tres. Consejo a nuestros lectores para que se mantengan en buena forma. Se puede comer de todo, sólo hay que saber a que horas es prudente y siempre con moderación. No cocinar con mucha grasa y comer cinco veces al día.