Rutinas de ejercicio, películas, series y recetas son las sugerencias que nos compartió Ren Gómez para entretenernos en casa en estos días. Las películas que nos recomienda la influencer son: “El cuerpo” (netflix), “Law abiding citizen” (prime video) y “Gone girl” (netflix).
Cómo sobrellevar la cuarentena al estilo Ren Gómez
La influencer nos dio sus mejores tips y rutinas de ejercicio para hacer que los días no sean tan largos desde casa. Aprovechemos el momento de pausa para sacar la mejor versión de nosotros mismos.
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También nos platicó de las series que más le gustan como “Breaking bad” (netflix), “This is us” (prime video) y “The sinner” (netflix). Y para los fanáticos de la lectura, Ren asegura que los siguientes libros te mantendrán entretenido en este encierro: “Start with why” de Simon Sinek, “La sombra del viento” de Carlos Ruiz Zafón y “Los cuatro acuerdos” de Miguel Ángel Ruiz Macías.
Además, nos recomendó una de sus recetas preferidas para mantenernos en figura estos días: los chilaquiles light. Añade a tu bowl de 15-20 totopos Susalia, salsa verde, 2 claras de huevo y finalmente 1/4 aguacate. Rico y saludable.
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Asimismo nos dejó una rutina para seguir trabajando en abdominales, deberás hacer de 3-4 repeticiones diarias para mantenerte en forma.
Ejercicios Ren Gómez
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