Infusiones para la piel

¿Estás cansada de tomar refrescos y jugos con mucha azúcar? Estas bebidas no le aportan nada bueno a tu cuerpo y mucho menos a tu piel. Aunque no o creas, las bebidas con cafeína y mucha azúcar no te quitan la sed, al contrario, hacen que no se te quite. Estar deshidratada hace que la piel también se deshidrate, y la piel deshidratada es mucho más propensa a arrugas y líneas de expresión. ¿Eso quieres?

Para que disfrutes de bebidas con sabor, pero que además sean buenas para la piel y el cuerpo, te presentamos 5 aguas con infusiones de frutas. El agua con infusiones es súper fácil de hacer. Además, tienes muchísimas maneras de mezclar ingredientes. Puedes usar hierbas, frutas, flores y hasta vegetales. Lo importante es que disfrutes del agua y que sepas que le está haciendo bien a tu cuerpo.

1. Moras y lavanda Ingredientes

• 1/4 taza de moras azules
• Flor de lavanda comestible
• 1 litro de agua

Instrucciones

1. Mete las moras y la lavanda a una jarra.
2. Agrega el litro de agua.
3. Tapa la jarra y déjala enfriar en el refrigerador por lo menos 30 minutos.
4. Agrega hielo y sirve frío.

2. Naranja y moras Ingredientes

• 6 tazas de agua
• 2 naranjas partidas en gajos
• 1 manojo de moras azules
• Hielo

Instrucciones

1. Mezcla todos los ingredientes en una jarra.
2. Mete la mezcla en el refrigerador de 2-24 horas para que el agua se infusione.
3. Sírvelo frío.

* Puedes exprimir el jugo de la naranja y moras para intensificar el sabor.

3. Detox con pepino, limón y menta Ingredientes

• 2 litros de agua
• 1 pepino mediano
• 1 limón
• 10 o más hojas de menta

* Opcional: puedes agregar fresas para más sabor y jengibre para obtener beneficios digestivos. Instrucciones

1. Lava las verduras y pica el limón y el pepino.
2. En una jarra, mete los ingredientes (incluyendo los opcionales).
3. Agrega agua.
4. Deja la mezcla reposar en el refrigerador mínimo por 1 hora.
5. Sirve frío.

*Si quieres obtener más beneficios, deja reposar la mezcla toda la noche en el refrigerador.

4. Limón, fresas y manzana para piel perfecta Ingredientes

• 1-2 litros de agua
• 1 limón
• 5 fresas picadas
• 1 manzana en rodajas
• 1 manojo de hojas de menta frescas
• 1 cucharadita de canela en polvo
• Hielo

Instrucciones

1. Mezcla el limón, las fresas, la manzana, la canela y la menta en un jarro.
2. Agrega agua.
3. Refrigera la mezcla mínimo 1 hora.
4. Agrega hielo y sirve frío.

5. Detox con chía Ingredientes

• 1 cucharada de semillas de chía
• Fresas picadas a la mitad
• 1 limón
• 1 lima

Instrucciones

1. Mezcla la chía, el limon, la lima y las fresas en un jarro.
2. Agrega agua.
3. Revuélvelo y refrigéralo por lo menos 10 minutos.
4. Sirve frío.